viernes, 3 de abril de 2020


Evitar la propagación del COVID-19

Foto Cuidado contra Coronavirus

Para evitar la propagación del covid_19 debemos evitar la aglomeración de personas, lavarnos muy bien las manos con agua y con jabón por al menos 20 segundos sobre todo des pues de a ver estado en lugares públicos o también después de estornudar.  Si no dispone de agua y jabón usar desinfectante que contenga alcohol, evitar tocarse los ojos, la nariz, la cara y la boca sin a verse lavado las manos; evite de estar contacto con personas enfermas.

Cuando llegue a su casa en la puerta cambiarse de ropa, la ropa y los zapatos que tenía puesta desinfectarla e ir directamente a ducharse, la ropa que utiliza en la calle y en la casa se pueden lavar justas ya que el jabón tiene el poder de combatir el virus. Desinfectar todas las superficies del hogar, como cocina, baños, mesas etc. 

La organización mundial de la salud dice que nadie es invulnerable al covid_19. En Colombia, una de cada cinco persona que son infectada por portadores de los jóvenes, los médicos se pronuncian que los jóvenes también están en riesgos como las personas de la tercera edad, en Colombia de los 1.065 casos confirmados hasta este 1 de abril son 261 casos son jóvenes entre los 10 y 29 años.

Es un llamado para que todas exactamente todas las personas se cuides y tomen las medidas necesarias para que este virus no se esté propagando de esta manera tan rápida, ya que los jóvenes son los que más se exponen porque creen que no les da este virus y pueden ser portadores del virus sin sentir síntomas, y a si afectar gravemente a los que los rodea. 


Estos datos son importantes para conscientizar a las personas y Droguería San Miguel los invita a llevar a cabo todas las recomendaciones.

Salud Mental por Causa del Coronavirus


Foto sobre la protección contra el COVID-19

Ante la situación de emergencia sanitaria actual, es posible que se presenten reacciones emocionales que incluyen temor a enfermarse o morir, sensación de impotencia por no poder proteger a los seres queridos, temor a acercarse a servicios de salud por riesgo a enfermarse, desesperanza, aburrimiento, soledad, miedo a perder dinero, insomnio, aumento de la ansiedad generada por la incertidumbre, reducción en la percepción de seguridad e irritabilidad. 


Estos sentimientos pueden favorecer comportamientos de riesgo como uso de licor, tabaco u otras sustancias psi-coactivas, conflictos familiares, intolerancia e incluso violencia. Igualmente, es de esperarse que un pequeño grupo de individuos pueda llegar a presentar trastornos mentales.


Para hacer frente a estas emociones se han definido 13 recomendaciones para la convivencia y salud mental que todos debemos seguir en casa durante los días que dure el brote:


1.   Sé empático con los demás.


2.   Atiende las indicaciones del aislamiento social, autocuidado y solidaridad.


3.   El pánico no es la mejor opción:


a.   Tómate un minuto para pensar.


b.   Otro minuto para aceptar tus emociones.


c.    Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración.


d.   Permite que tu respiración invada tu cuerpo.


e.   Continúa tu rutina y repite este ejercicio cuantas veces lo requieras.


4.   Infórmate únicamente desde fuentes oficiales y medios de comunicación veraces.


5.   Ten una rutina en casa. Cuida tu sueño y alimentación.


6.   Aprovecha el tiempo con una actividad física en casa.


7.   Mantén la comunicación con tus seres queridos y amigos.


8.   Comenta tus emociones y pensamientos.


9.   Pide apoyo emocional si lo requieres a tu EPS, a la secretaría de salud de tu ciudad o líderes sociales y espirituales.


10.  Con los niños, niñas y adolescentes utiliza juegos y cuentos para explicar la necesidad del aislamiento social.


11.  En adultos mayores debemos mantener rutinas de autocuidado, facilitar calendarios y relojes y evitar la inmovilidad.


12.  Reconoce que esta es una posibilidad de enfrentar la adversidad y ser resilientes.


Ante una situación inicialmente devastadora, los miembros de una comunidad frecuentemente muestran mayor nivel de altruismo y cooperación, las personas pueden llegar a experimentar una gran satisfacción por el hecho de poder ayudar a otros”

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sábado, 14 de marzo de 2020


INYECCIONES ANTICONCEPTIVAS

Imágenes extraídas del banco de imágenes
En Colombia estos métodos en los últimos seis meses están muy escasos las inyecciones de planificación ya que por la tendencia que las parejas de hoy en día no quieres tener hijos. Es un método para evitar los embarazos no deseados es un buen producto ya que estos métodos inyectables son seguros y efectivos también ayuda a regular el ciclo menstrual, a disminuir los cólicos. Es fácil de adquirir ya que las Eps ya que no tienen ningún costo y también las puedes conseguir en las farmacias independiente si tienes una orden del médico o no. Cuando la mujer decide tener hijos solo basta con dejar de utilizarlos   y en poco tiempo recuperar su ovulación.


Imágenes extraídas del banco de imágenes
Esta inyección no protege ni las infecciones ni las enfermedades de transmisión sexual, en algunas mujeres este método puede tener efectos hormonales como retraso o anticipación del ciclo menstrual, pueden subir o bajar su peso entre otras.


En la Droguería San Miguel puedes conseguir este método anticonceptivo con mayor confiabilidad.  








CORONAVIRUS (COVID-19) SINTOMAS Y CUIDADOS


Imagen obtenida del Ministerio de Salud

QUÉ ES EL COVID-19

Son una familia de virus cuyo origen aun es desconocido. Sus diferentes tipos provocan enfermedades distintas, desde un resfriado hasta un síndrome respiratorio grave (neumonía)

Imagen obtenida del Ministerio de Salud

Gran parte de los coronavirus no son peligrosos y se pueden tratar de forma eficaz. De hecho, la mayoría de las personas contraen en algún momento de su vida un coronavirus, generalmente durante su infancia. Aunque son más frecuentes en otoño o invierno, se pueden adquirir en cualquier época del año.

¿COMÓ SE PROPAGA EL COVID-19?

Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona. Entre las personas que tienen contacto cercano entre ellas (dentro de unos 6 pies de distancia). Mediante gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose o estornuda. Estas gotitas pueden llegar a la boca o la nariz de las personas que se encuentren cerca o posiblemente entrar a los pulmones al respirar.

También es posible que una persona contraiga el COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tenga el virus y luego se toque la boca, la nariz o posiblemente los ojos, aunque no se cree que esta sea la principal forma en que se propaga el virus.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado la situación de pandemia. Hay personas infectadas en la mayoría de los países y los profesionales sanitarios insisten en la necesidad de seguir las medidas preventivas y evitar la alarma social. De momento, el país más afectado en Europa es Italia. En España, las autoridades sanitarias y las sociedades científicas consideran que nuestro país está preparado para contener la transmisión.

¡¡LO MÁS IMPORTANTES ES NO ALARMARSE!! EVALUA TUS SINTOMAS Y ACATA LAS MEDIDAS DE HIGIENE

En general, los síntomas principales de las infecciones por coronavirus pueden ser los siguientes. Dependerá del tipo de coronavirus y de la gravedad de la infección:
·         Tos.
·         Dolor de garganta.
·         Fiebre.
·         Dificultad para respirar (disnea).
·         Dolor de cabeza.
·         Escalofríos y malestar general.
·         Secreción y goteo nasal.
Tal y como ocurre con el virus de la gripe, los síntomas más graves (y la mayor mortalidad) se registra tanto en personas mayores. En los casos más graves pueden ocasionar insuficiencia respiratoria.
En la pandemia de COVID-19 se ha constatado que en torno al 80% de las personas infectadas presentan síntomas leves.

Imagen obtenida del Ministerio de Salud
Para la Droguería San Miguel es muy importante mantenerte informado sobre el manejo y cuidado del COVID-19 por eso tenemos a tu disposición todos los implementos necesarios para una higiene básica correcta y una asesoría personalidad por expertos de la salud.




MÉTODOS DE PLANIFICACIÓN

Foto obtenida de Reproducción Asistida


Los métodos anticonceptivos se definen como la metodología para dificultar o aminorar de forma importante las posibilidades de que se produzca la concepción y, con ello, el embarazo.

Anticonceptivos Hormonales

Estos son los sistemas anticonceptivos más empleados en el género femenino. Se constituyen de versiones artificiales de las hormonas sexuales femeninas como los estrógenos y la progesterona.
Su diferencial de acción consiste en alterar los picos hormonales con procedencia natural en el cuerpo femenino, para entorpecer la ovulación y así no tener la posibilidad de fecundación por parte del esperma.


Foto obtenida de Diario Femenino
En Droguería San Miguel, te ayudamos y asesoramos para que conozcas los métodos de planificación y de la mano de tu médico de familia, te formaremos y educáremos en su utilización.













Droguería San Miguel trae notas de interés para todos, mujer infórmate aquí interpretamos tu resultado. 



                                        Foto: Tomada de imágenes Vida, Familia y Salud




La citología vaginal también conocida como Papanicolaou es una prueba de tamizaje en donde a la mujer en posición ginecológica se le introduce un especulo en la vagina que permite observar el cuello uterino para luego tomar una pequeña muestra del cérvix y endocervix para ser extendida en una laminilla de vidrio para posteriormente ser analizada al microscopio para así evaluar si se presenta alguna alteración celular.



Es importante la realización de esta prueba de manera anual ya que en Colombia el cáncer de cérvix es la primera causa de muerte en mujeres jóvenes, este tipo de cáncer cuenta con un agente causal conocido como vph o virus del Papiloma humano que se transmite a través del contacto sexual, causante de lesiones precancerosas y cancerosas del cuello uterino. Adicional a esto existen factores de riesgo como el tabaquismo, defensas bajas, inicio temprano de relaciones sexuales, multiparidad, entre otros.

¡Infórmate, hazte la citología!



Alimentación del Lactante


 Foto: Obtenida de imágenes de la OMS
La cifra estimada de muertes de niños debidas a la desnutrición es de 3,1 millones, lo cual representa el 45% de todas las muertes de niños. La alimentación del lactante y del niño pequeño es fundamental para mejorar la supervivencia infantil y fomentar un crecimiento y desarrollo saludables. Los primeros dos años de la vida del niño son especialmente importantes, puesto que la nutrición óptima durante este periodo reduce la morbilidad y la mortalidad, así como el riesgo de enfermedades crónicas, y mejora el desarrollo general.

La OMS y el UNICEF recomiendan:

-         - Inicio inmediato de la lactancia materna en la primera hora de vida; lactancia exclusivamente materna durante los primeros seis meses de vida; introducción de alimentos complementarios seguros y nutricionalmente adecuados a partir de los seis meses, continuando la lactancia materna hasta los dos años o más.

Sin embargo, muchos lactantes y niños no reciben una alimentación óptima. Por ejemplo, por término medio solo aproximadamente un 36% de los lactantes de 0 a 6 meses recibieron lactancia exclusivamente materna durante el periodo de 2007-2014.
La mayor duración de la lactancia materna también contribuye a la salud y el bienestar de las madres. Reduce el riesgo de cáncer de ovarios y de mama y ayuda a espaciar los embarazos, ya que la lactancia exclusiva de niños menores de 6 meses tiene un efecto hormonal que a menudo induce la amenorrea. Se trata de un método anticonceptivo natural (aunque no exento de fallos) denominado Método de Amenorrea de la Lactancia.


 Foto: Obtenida de imágenes de la OMS
La aplicación de los Diez pasos hacia una feliz lactancia natural que se especifican en la iniciativa «Hospitales amigos del niño», tales como:
-      - Contacto entre la piel del niño y de la madre inmediatamente después del parto e inicio de la lactancia materna en la primera hora de vida.
-      -     Lactancia materna a demanda (es decir, tan a menudo como quiera el niño, tanto de día como de noche).
  - Alojamiento conjunto, para que la madre y el niño permanezcan juntos las 24 horas del día.
-      interdicción de otros alimentos y bebidas, incluida el agua, a no ser que sea necesario por motivos médicos.
-         - El apoyo de los servicios de salud, proporcionando asesoramiento sobre la alimentación del lactante y del niño pequeño durante todos los contactos con los niños pequeños y sus cuidadores, como las consultas prenatales y posnatales, las consultas de niños sanos y enfermos o las vacunaciones.
-    - El apoyo de la comunidad, como pueden ser grupos de apoyo a las madres o actividades comunitarias de promoción de la salud y educación sanitaria.
-          Las prácticas de lactancia materna responden muy bien a las intervenciones de apoyo, y es posible mejorar en pocos años la prevalencia de la lactancia exclusivamente materna y su continuidad.

En Droguería San Miguel cuidamos a tus hijos y te cuidamos a ti. ¡Visítanos!